När blir det för mycket?

Jag behöver fysisk aktivitet – typ hela tiden, det är det enda jag tänker på..och mat förståss och min kärlek och familjen..men du fattar – träning är det som slussas i de elektriska nervimpulser genom hjärnans synapser under alla mina vakna timmar, drömmer gör jag inte så värst mycket men det skulle inte förvåna mig om träning förekommer då också 😉  Jag kan ta en löprunda på morgonen, dansa på eftermiddagen efter jobbet och kötta ett tungt styrkepass sent på kvällen och känna mig nöjd, men blir det ”bara” en dansklass så kan jag känna att det inte räcker. Jag har energi som tusentals rastlösa champagnebubblor som bara spritter hit och dit – oändligt. Osunt beteende. Rastlöshet. Överenergisk. När blir det för mycket?

Dag två på det nya året. Andra januari och  jag har dragits med en envis förkylning och en oidentifierad infektion sedan strax innan jul, och kan inte, får inte, bör inte och ska verkligen inte träna eller anstränga mig. Så när som på ett tillfälle då jag åkte iväg för ett myspass axlar och core – och sen bröt skiten ut på riktigt. Jag har bott på soffan i vardagsrummet, byggt ett fort, en liten koja med kuddar och filtar och ser på film och tv-serier dagarna i ända. Denna rastlösa kropp reagerar med att sova mycket men oroligt och inte identifiera hunger eller törst vilket motarbetar alla processer som ska göra mig frisk igen. Ond cirkel och moment 22 och the whole nine yards.

fitness-quotes-work-that-body-pinterest
Något positivt som kommit ur det hela är att jag kunnat lägga tid på planering för min träning, kost och hälsa.
Det är mycket jag vill göra, prova på och så många runt omkring, både irl och i olika mediakanaler att inspireras av att det blir snurrigt och rörigt till slut – här är planering och struktur nyckeln.

Fitnessgalan/Hälsomässan dag 2

På lördagen ökade trycket i Gymgrossistens monter något så kolossalt och vi flyttande ner en våning till Fitnessgalans mässhall istället för att jobba där istället. Jättekul mässa, galet tempo och en helt annan stämning än i Annexet. Så min miljö =D Tyvärr missade jag föreläsningarna mitt i allt jobbande; hade mer än gärna lyssnat på Gregg Plitt, Peter Blaha, Marcus Kowal och Kjell Enhager! Efter jobb så kollade vi in finalerna i Nordic Gran Prix som hade anordnats i samband med mässorna, det blev väldigt sent i säng och det ska bli skönt att få vara lite ledig! Någon som var där? Vad tycktes?

gg fitnessgalan

gg fitnessgalan_3

 

Fitnessgalan/Hälsomässan dag 1

Första dagen på Hälsomässan/Fitnessgalan, först en del jobb med BodyStores monter i Annexet där Hälsomässan ägde rum, packning av en hel massa goodiebags, försäljning i montern, demo av produkter
och svara på frågor om träningsutrustning och kosttillskott :) Mycket intryck och möten med härliga människor! Tanken var att åka och träna efter mässan men både kroppen och knoppen var väääldigt trötta efter 9 timmar på golvet, så det blev att laga till en snabb middag och hopp i säng!

bs fitnessgalan_2

 

 

#legday

idag vaknade jag istället av att klockan ringde som ett as och jag släpade mig verkligen ur sängen med siktet inställt på köket, och laxen som skulle kosten ska skärpas till för på grund av en hel rad omständigheter har jag inte kunnat lägga fokus där fokus har behövt läggas (på kosten) utan endast på träning, jobb och sömn. Snubblade iväg och gick genom dörren på Delta kl 0707 för ett benpass fokus rumpa. Bra kontakt och testade på mer frontböj också! Hacksquat, benpress, bulgarian split squats (favoriten at the moment), hip thrust, raka KB-mark men tiden gick för fort och jag fick stryka två övningar… men kanske kompletterar ikväll 😉